端阳听了喜乐的话，觉得她说的有道理。

所以，虽然现在觉得有些累，但是还是让玉竹跟碧溪把她给扶起来，再次顺着屋子的墙边，开始绕圈的走。

走了足足的有半个时辰。

喜乐见天色不早了，她得去准备晚饭了。

端阳也挺自觉的，让喜乐去忙，自己想再照着喜乐画的健美c图解，继续练一会儿。

喜乐见端阳积极性这么高，心里也比较欣慰，不过，她也嘱咐端阳，不要过度练习。

今天还是第一天，以后的日子长着呢，不能在第一天就累趴下了。

晚饭喜乐做的很简单。

主食依旧是杂米饭，不过比起中午的时候，数量更少了，喜乐让人用了一只更小的碗装着。

主菜是清蒸鱼配蔬菜块，当然，也是很小的一份儿。

另外，还有一碗菠菜汤，

晚上的饭，但道理来说，是不应该吃的，但是，喜乐考虑到端阳的情况，让她一下子把晚饭停了，是不现实的。

准备好了晚饭，喜乐就让灵儿去叫端阳吃饭了。

虽然这会儿，太阳没下山，时间还有点早，但是，减肥就是这样，晚饭不能吃太晚，吃的太晚吗，容易堆积脂肪。

端阳那边，一听灵儿说要吃完饭，十分的高兴。

说实在的，这一下午，端阳觉得，她简直快把一辈子的运动给都做了，以前从来没这么的累过。

当然，运动的多了，也是十分饿。

中午她本来就比平时少吃了好几倍，现在都是前胸贴后背了。

然而，到了餐厅来，端阳有点傻眼了。

中午饭还是三菜一汤呢！

怎么晚上就变成一菜一汤了？

看着端阳有些失望的样子，喜乐只好跟她解释了一通，晚上不能多吃的道理。

喜乐的道理都是硬道理，端阳自然也没有什么好说的。

毕竟，要跟着喜乐减肥，是她自己的选择，而且，喜乐也是好心帮她忙的，帮她减肥又得不到什么好处，她得感谢喜乐才对。

再者，跟喜乐也签了字据，她得说话算话，做什么事，都得听喜乐的才行。

想到这儿，端阳也就坐下，开始吃饭了。

动筷子之前，喜乐又提醒了她一遍：

“端阳姐姐，别忘了，要细嚼慢咽，一口食物，嚼二十下。”

“哦，对对！”端阳本来是饿的不行，要不是喜乐提醒，她也忘了这个事儿。

端阳先喝了一口菠菜汤。

一口汤下去，端阳觉得自己整个身子的疲惫都消失不见了。

“好鲜美啊！喜乐，你，你这是什么汤？”端阳觉得自己喝的不是菠菜汤，而是天上的琼汁玉y！

喜乐笑道：“就是菠菜汤，不过，我做的时候，加了点别的东西。”

“加了什么，什么？”端阳吃货的好奇心大起。

因为这简直是太神奇了，明明只是一碗看起来普通的汤，里面连个油花都没有，看起来清淡的要命。

可是，喝起来，竟然鲜香的不行。

“汤底，我加了海鲜粉，另外，这汤你别看是清汤，其实，是我用猪骨头跟j骨头炖的高汤。”